펜넬 그 효능에 대해 알아보자.

 

안녕하세요. 효능을 알아야 건강해 집니다.

이번에는 펜넬 효능에 대해 알아보겠습니다.

 

펜넬, 조금 생소하신 분들 많으실 텐데요.
펜넬 또는 회향이라고 불리운다고 하네요.

미나리과의 한해살이 풀인 펜넬은 지중해가 원산지
라고 합니다. 저는 지중해에서 온 채소들은
몸에 좋을것 같다는 느낌이 있는데요.
이 펜넬은 어떤 것인지, 어떤 효능이 있는지 알아볼까요?

 

 

 

 

펜넬은 아니스, 감초와 같이 쌉사름한 향이나서 호불호가
갈리는 채소라고 합니다.

 

 

 

 

특유의 청량한 향이 고기의 누린내나 생선의 비린내를
없애주고, 청량한 풍미를 더해주어 음식을 할때에도
많이 쓰이고, 우리 몸에서 육류의 소화를 도와줘서
고기를 위한 허브라고 불리기도 한답니다.

 

 

 

펜넬은 평소에 소화가 잘 안되고 더부룩함이 있으신 분이 드시면
좋다고 하는데요, 장내에 가스가 심하게 차거나, 소화불량 해소에 좋다고 합니다.

 

이 펜넬의 추출물은 진통제로 많이 사용되어, 위통에도 좋다고 하는데요.
위통이 있으신 분들이 펜넬을 차로 마시면 효과가 아주 좋다고 하네요.

 

 

 

펜넬은 우리몸의 이뇨작용과 변비예방효과가 있어 다이어트에 좋은
채소 중 하나라고 합니다.
이뇨성 림프 울혈 제거에 효과가 있어서 신체의 독소를 배출하기도
한다네요. 체액정체, 셀룰라이트, 비만을 치료하는데 펜넬이
폭넓게 사용된다고 합니다.
 
여성분의 생리주기조절, 생리통과 생리불순등에 효과를 보실수
있다고 하구요, 폐경기 여성의 호르몬 분비 변화로 인한 증상들을
다스리는데 효과가 있다고 하네요.

 

펜넬 오일을 사용하면, 항결연, 거담작용, 상부 기도의 염증증상
에 사용될 수 있고, 이 펜넬오일을 베게에 몇방을 떨어뜨려
사용하시면, 숙면을 취하는데 도움을 준다고 합니다.

 

피부에도 도움이 되는데요, 생기없는 피부나, 지성피부, 피부노화 예방에
효과가 있다고 합니다.

 

 

 

 

하지만 이 펜넬은 약성이 강한 허브 중 하나이기 때문에
임신중이신 분들이나, 간질환이 있으신분, 신경계 이상이
있으신 분들은 사용을 피하시는것이 좋다고 합니다.