간경화증상. 간경화에 좋은 음식에 대해 알아보아요.

 

안녕하세요. 트렌디 Sean의 건강한 트렌디 라이프 입니다.

이번 포스팅은 간경화증상에 대해서 이야기 해볼께요.

 

 

 

 

간경화, 식욕이 떨어지고, 피로감이 몰려오는데 부터 시작합니다.
간이 해독작용을 해주는데, 기능이 약해지면 먼저 만성피로가 온다고 하네요.
심해지면, 복수가 차오르거나, 황달이 오기도 한다네요.

 

 

만성 염증으로 인해서 정상적인 간 조직이 섬유화 조직으로
바뀌어 간 기능이 저하되는 것이 간경화인데요.

 

 

평소 술자리가 많은 직장인들이나, 스트레스를 많이 받으시는 분들,
요즘 현대사회에서 생활하는 패턴이 간경화를 일으키기 딱 좋은
잦은 술자리와 과다한 스트레스 라고 하네요.
이런 만큼, 평소에 생활 습관이 정말 중요하다고 합니다.

 

간경화증상은 어떤것이 있을까요
흔히 간염과 간경화를 혼동하는 분들이 많다고 하는데요.
간경화는 간염의 마지막 단계라고 보시면 된다고 합니다.

 

만성감염이 진행되고, 간 조직이 섬유화 된 이후부터를 간경화 라고 보면
된다고 하네요. 간의 염증이 생기는 것으로 시작해, 간세포가 파괴되고,
간세포의 재생과 변성된 조직인 반흔이 반복된다고 합니다.

 

 

 

간경화의 초기증상은 몸의 피로, 구역질이나, 식욕저하
손바닥이 빨개지는 등의 증상이 나타난다고 합니다.

 

간경화가 점점 심해지면, 황달, 탈모, 갈색소변이 나오고,
남성의 경우 가슴이 여성처럼 변하는 증상, 성기능 저하 등의 증상이 생긴다고
하네요.

 

더 나아가 심할 경우에는 인격이 변하거나, 의식을 잃을 수 있다고 하니,
정확히 증상을 알고, 의심이 될 시에는 초기에 진료를 받아 대비하고
관리하는것이 좋다고 합니다.
요즘에는 잦은 술자리로 알콜성 간경화의 발생도 높으니, 평소 술자리를
줄이고, 생활습관의 관리를 꾸준히 해야 한다고 하네요.

 

간경화예방에 도움이 되는 음식

 

다크초콜릿이 간경화 치료에 도움이 된다는 연구 결과가 있다고 합니다.
간경화 환자에게 흔히 나타나는 문맥성고혈압을 억제하는 효과가 있다고
밝혔다고 합니다. 다크초콜릿에 많이 들어있는 항산화물질 플라보노이드는
혈관을 확장, 이완시키는데 도움이 되어, 혈압상승을 막아 간경화를
예방하는데 도움이 된다고 하네요.

 

 

 

또 카레에 풍부하게 함유되어있는 심황성분이 간경화를 유발하는 간손상.
간손상을 늦추는데 도움이 될 수 있다고 합니다.
카레의 커퓨민 성분은 항암효과가 있어 간경화 억제에도 도움이 된다고 하네요.

 

 

팥과 검은쌀등도 간경화 예방에 도움이 된다고 합니다.
팥의 경우는 간경화로 복수가 찼을때 민간요법으로 사용되어 왔고,
흑미의 경우 간세포 활성화를 돕는 셀레늄이 풍부하여 간세포 파괴를
억제하는 효능이 있다고 하네요.

 

 

 

무엇보다 좋은 것은 평소 음주를 줄이고 운동을 하는, 좋은 생활습관이
건강을 지키는 지름길이 아닐까 생각합니다.
또 증상이 보일때는 주저말고 전문의와 상담을 하는것이 초기에
질병을 고치는 가장 좋은 방법이라고 하네요.