와송의효능. 몸에 엄청 좋은 와송. 그 효능은?

 

안녕하세요. 트렌디 Sean의 건강한 트렌디 라이프 입니다.

이번 이야기는 기와에서 지라는 식물 와송입니다.
와송의효능에 대해 이야기 해 볼께요.

 

 

 

얼마전 요리대결 프로그램에서 처음 접해봤네요.
기와로 만들어지 지붕에서 자라나는 식물로, 돌나물과 식물이라고 합니다.

 

마치 소나무와 비슷하게 생겨, 와송이라 부르기도 하며 바위에서 자라기
때문에 바위솔 이라기도 불리기도 한다네요.

 

과거에는 기와로 집은 집이 적지 않아 쉽게 볼 수 있었을 텐데요,
요즘에는 거의 찾아보기 힘들어 대부분 재배를 통해 유통이 되고
있다고 합니다.

 

와송의효능
와송의효능 중에 가장 대표적인 것은 바로 항암작용 이라고 합니다.
플라보노이드 성분이 풍부하게 함유되어 있어, 와송은 체내 활성산소를
제거하는데 뛰어나고, 항염, 항암작용에 좋은 효과를 보인다고 합니다.

또다른 와송의효능은 면역력을 강화시켜 준다고 합니다.

 

와송은 인체의 면역 및 세포의 성장에 중요한 역할을 하는 사이토카인
성분이 들어있다고 하는데요. 이 사이토카인은 항체의 생성을 도와주고
각종 바이러스나 병원균이 몸으로 침입하는 것을 막아주는 방어체계를
자극한다고 알려져 있다네요.

 

 

 

 

또 와송에는 베타카로틴 성분이 풍부하게 들어있어 눈의 피로를 풀어주고
시력이 떨어지는 것을 예방해 줄 뿐 아니라, 야맹증을 예방하고 개선하는데
효과가 있다고 하네요. 또 이 베타카로틴은 체내에 노폐물을 몸밖으로
배출시키는데 효능이 있어 혈액순환을 도와주고 콜레스테롤을 낮춰
각종 혈관질환 예방에 도움을 줄 수 있다고 합니다.

 

 

 

와송의 효능이 참 많은데요, 와송에는 트리테르펜 성분이 들어있어
혈액순환을 개선해 줄 수 있고, 해독작용을 하여 피를 맑게 만들어주는
청혈작용을 한다고 하네요.

 

 

와송의 에탄올 성분이 암세포에 직접 침투하여 암세포를 파괴하는
효능까지 있다고 합니다~ 오우~

이렇게 와송의효능을 알아봤는데요.

 

 

와송은 찬 성질을 가지고 있어, 평소 손발이 차거나 아랫배가 차가워
설사를 자주 하시는 분들이 와송을 과다하게 섭취하시면 좋지 않다고
하네요. 과유불급 입니다~