이노시톨효과, 생소하지만 꼭 필요할 수 있는 영양소 안녕하세요. 트렌디 Sean의 건강한 트렌디 라이프 입니다. 이번 포스팅은 이노시톨효과 에 대한 것인데요, 이름이 좀 생소하지요? 알고나면 챙기게 되는 이노시톨의 효과에 대해서 알아보도록 하겠습니다. ◆ 이노시톨? 이노시톨은 단맛이 나는 포도당과 미슷한 물질인데요, 수용성 비타민 b군 중 하나로, 신체 기능에 필수적인 물질입니다. 체내에서 일부 합성이 되며 우리몸의 신경세포, 근육조직의 매우 중요한 구성성분이고, 생리기능에 필요한 영양성분 이라고 하네요. 나쁜콜레스테롤을 저하시키고 고지혈증을 예방하며, 공황장애를 개선하는 작용도 알려져 있다네요. 뇌, 신경생식기 등 모든 기관이 이노시톨의 계속적인 공급으로 유지되며 인체의 신장에서도 매일 약 4그램 가량이 만들어 진다고 합니다. 하지만 체내에서 만들어지는.. 더보기 이전 1 ··· 79 80 81 82 83 84 85 다음
