생강차효능 알아보기

안녕하세요. 

트렌디 Sean의 건강한

트렌디 라이프 입니다.

날씨가 추워지면서

감기에 걸리시는 분이

많으신데요. 

생강차 많이 드실거라 

생각됩니다.

생각차효능 어떤것이 있는지

알아보도록 할께요

생강차효능 하나

감기완화 효능

생강에 함유된 진게론과 

생강오일 성분이 땀을 내는

효과가 있고, 몸을 따듯하게

하는 효과가 있으며

진지베린 성분은 염증과

가레를 없애는데 뛰어나다고

합니다. 

특히 목감기에 효과가 좋고, 

신경통, 냉한체질에도 좋다고 하네요.

생강차효능 둘

해열효과가 있다고 합니다.

진저롤과 쇼가올 성분이 

신진대사를 촉진시켜 몸에

찬기운을 없애주고, 

면역력 향상에 도움이 되며

감기에 걸렸을때 생강차를

마시게 되면 땀을 내어 

열을 내려주는 효능이 

있다고 하네요.

생강차효능 셋

생강의 강력한 살균작용

생강차를 마셨을때 느낄 수 있는

매운맛은 생강에 함유되어 있는

진저롤, 쇼가올 성분 때문이라고

하는데요. 이 성분은 각종 균을

죽이는 효과가 있어 

매일 일정량을 꾸준히 드시면

대장염, 대장암을 예방하는데도

도움이 된다고 합니다.

생강차효능 넷

소화촉진,속을 편하게 하는 효능

생강차에 들어있는 소화액 분비를

촉진시키는  디아스타아제 성분은

장운동을 도와주고, 설사, 구토등의

증상을 완화하는데 도움을 준다고 하네요

생강차효능 다섯

혈관 질환 예방

진저롤 성분이 생강차에 많이 

들어있다고 하는데요.

이 성분은 콜레스테롤이 쌓이는 것을

예방하고, 제거하는데 도움을 주어

각종 혈관질환인 동맥경화, 고혈압에

도움이 된다고 하네요.

생강차효능 여섯

멀미에 도움

생강차의 진저롤 성분이 

멀미약보다 효과가 매우 좋아서

멀미를 하는 분들은 멀미전에

생강차를 드시는것도 좋은 방법이라고

하네요. 

진저롤 성분은 우리몸에 소화 능력을

향상시켜 구토를 예방하기 때문에

숙취시 구토증상에도 도움이 된다고 하네요

이렇게 좋은 생강차 꾸준히 마시면

좋을것 같은데요. 

생강은 원래 따듯한 음식이라

몸에 열이 많은 체질의 과도한 

섭취는 오히려 부작용을 야기할 수 

있다고 하네요. 

또 생강의 진저롤, 쇼가올 성분은

위를 자극시킬수 있어 

설사나 구토, 복통을 일으킬 수 

있다고 하니, 적당량을 섭취하는것이

좋겠습니다.