피스타치오 효능 쉽게 알아보기 안녕하세요.트렌디 Sean의 건강한트렌디라이프 입니다. 오늘은 피스타치오 효능에 대해알아보도록 하겠습니다. 피스타치오는 우리가 자주 먹는견과류 중에 하나가 되었는데요.원산지는 중서아시아로터키, 이탈리아, 이란 등에 분포한다고 합니다. 피스타치오 효능에는 여러가지가있을텐데요, 첫째로, 피스타치오에는섬유소가 풍부하여 우리몸의콜레스테롤 수치를 낮추는 효능이있다고 합니다 또 피스타치오는 칼슘이 풍부해 갱년기 여성, 중장년층 뿐만 아니라남녀노소 누구에게나 좋고,골다공증을 예방한다고 하네요. 피스타치오의 또 다른 효능은철분이 풍부해 빈혈을 예방하는견과류라고 하네요. 빈혈이 있는 여성분들은 매일 조금씩 챙겨드시면 좋겠네요. 피스타치오의 효능에는 피부에도움이 되는것도 있다고 하는데요.비타민과 토코페놀이 풍부하게들어있어.. 더보기 이전 1 2 3 4 5 ··· 85 다음
