여성호르몬 부족 과다 같은 불균형에 대해 알아보자

 

안녕하세요. 트렌디 Sean의 건강한 트렌디 라이프 입니다.

인체의 중추인 호르몬.
우리 몸에서 혈액을 타고 각종 기관으로
이동하는 일종의 화학물질인 호르몬.
균형있게 호르몬이 분비되지 못하고
호르몬이 불균형 하게 되면, 여성분들의
건강에 안좋은 영향을 주게 된다고 합니다.

 

 

 

여성호르몬인 에스트로겐과 프로게스테론이
불균형하게 되면 여러가지 증상들이 나타나게 된다고 하는데요.

 

 

피부의 미세순환이 원활히 되지 않아 분비, 배출이 방해를 받는다고 합니다.
이때 과다분비된 피지들이 잘 배출되지 못하게 되는데요.
이때문에 피부 모낭 안에 축척되어 모낭구멍이 막혀 박테리아 균의 번식으로
모낭에 염증이 생기게 되고, 부스럼의 증상이 생기기도 한다고 합니다.
각종 피부병이나 여드름과 같은 피부질환이 생긴다고 하네요.

 

 

 

불면증도 또하나의 여성호르몬 불균형 증상이라고 합니다.
피로를 쉽게 느끼고 두통의 증상이 나타나게 되는데요,
낮에도 집중력이 떨어지고 피곤함을 느껴 일상생활을 하는데 영향을 주게
된다고 하네요.

 

 

 

여성분들의 생리가 불규칙적이 되거나 무월경 증상이 여성호르몬 불균형으로
인해 나타날 수 있고, 생리가 길어지거나, 중년 여성의 경우 갱년기 증상이
나타난다고 합니다.

 

 

 

정신적으로도 영향을 주게 되는데요, 가슴이 두근거리거나, 흥분을 잘 하게 되고
신경이 예민해 지기도 한다고 합니다. 감정기복이 심해지고 정서조절이 힘들어
지기도 한다네요.

 

 

 

여성호르몬 불균형의 원인을 몇가지 살펴보겠습니다.

 

 

 

지방조직에 뷘성 스테로이드를 여성호르몬인 에스트로겐으로
바꿔주는 효소가 많아 비만할수록 체내 에스트로겐이 증가되기 쉽다고 하네요.

 

 

커피를 많이 드시면 체내 에스트로겐이 증가한다고합니다.

또 체내에 모든 에스트로겐은 간장의 해독효소체계를 통해 대사되는데요.
간의 기능이 떨어지거나 간의 질환이 있으면 대사되지 못한 에스트로겐이
과도하게 증가되는 경우가 있다고 합니다.

 

 

 

대표적인 에스트로겐 과다 증상들을 보면,
유방의 팽창, 부종, 월경전 증후군, 월경시 출혈과다, 불규칙한 생리,
자궁근종의 발병 위험이 올라가고, 체중이 증가합니다.
신진대사가 떨어지고, 피부가 안좋아 지게 됩니다.
피로, 신경과민, 우울증 등의 증상이 있을 수 있고,
카페인이나 단것을 더 찾게 된다고 하네요.

 

 

 

에스트로겐이 부족할때는
안면홍조, 미열 증상이 나타나고, 콜라겐 합성이 감소합니다.
피부 탄력도가 떨어지며 보습력이 떨어지게 되고 피부의 노화가 빨리 됩니다.
골다공증, 질의 벽이 얇아짐, 질 건조증, 질염, 등이 나타나고
성욕감퇴, 성교통 등의 증상이 있을 수 있다고 합니다.

 

 

 

프로게스테론이 부족할때
월경전 증후군, 월경의 불규칙, 불면증, 우울, 불안
피부의 여드름, 약해진 손발톱, 피로감, 집중력장애
성기능 저하, 질 건조증의 증상이 생기고,
불임증과 유산의 위험도 높아진다고 하네요.

 

두통과 편두통이 생길 수 있고, 체중의 증가와 식은땀이 난다고 합니다.

 

 

 

여성호르몬의 불균형이 이렇게 많은 나쁜 증상을 가져오는줄은 몰랐네요.
이러한 경우에 대안이 될 수 있는것이 천연 식물성 에스트로겐 이라고 합니다.
시중에 나와있는 제품이 있다고 하니, 증상이 보이면 꼭 상담을 하시고
적당한 조치를 취하는 것이 좋겠습니다.